-
Angstringen
En selvhjelpsgruppe består av mennesker som har erkjent at de har et felles problem - på tross av atsymptomer og opplevelser varierer fra person til person.
Gratis trening rett hjem i stua
Treningssentre og de fleste treningstilbudene holder fremdeles stengt, men på nettet finner du mange gode tilbud. Sjekk denne oversikten som oppdateres etterhvert:.Aldersgruppe: For alle
Det er viktig å holde seg i fysisk aktivitet til tross for at et flertall av oss har hjemmekontor, er i karantene eller er hjemme av andre grunner.
Det er viktig for både den fysiske og psykiske helsen!
Dersom du ikke er syk kan du gå tur - frisk luft er både sunt og viktig.
På ulike Facebook-sider og nettsider har følgende lagt ut gratis treningsvideoer (streames også direkte):
Trykk her for Trolljeger (tren med kun din egen kroppsvekt)
Trykk her for Jivamukti Yoga Stavanger
Trykk her for Satya Yoga
Trykk her for House of Movement (pilates)
Trykk her for Trening med Gyda (forslag til hjemmetrening)
Trykk her for SATS Online Training (velg mellom 119 ulike treningsøkter)
På www.youtube.com kan du finne uendelig mange treningsvideoer. Her kan du velge blant zumba, pilates, yoga (hva med en 30 days challenge?), aerobic, styrketrening- ja, listen er lang. Søk på det du finnes interessant og sett i gang.
Del på:
Flere aktiviteter
-
Bedrift - gi en frivillig dag!
Gi en dag - bra for både omdømme, bedrift og lokalsamfunn! -Hvorfor gi bedriftens ansatte mulighet til frivillig innsats?
-
Besøksbaby
Vil du og babyen din skape livsglede i nærmiljøet? Generasjonsmøter skaper livsglede for små og store! Besøksbabyer gir smil, og lager liv og røre. Vi inviterer derfor babyer og dere mødre/fedre til en hyggestund på et bo- og omsorgssenter i Sandnes.
-
Besøksvenn
Å være besøksvenn er kjekt for begge parter! Du bestemmer hvor ofte og når.
-
Byguide for flyktninger
Vil du hjelpe nye flyktninger med å bli kjent og finne frem i Sandnes? Flere flyktninger er på vei til byen og vi ønsker å få en oversikt over hjelpere. Det dreier seg stort sett om praktiske oppgaver som å finne frem til ulike offentlige instanser, rådhuset, Nav, barnehager, skole, fritids og kulturaktiviteter osv. Trenger du hjelp til noe av dette kan du også melde inn dine behov her.